骨折と暮らしの工夫 骨折中の洗濯どうしてる？右手が使えない日のリアルな工夫と“干さない”選択
利き手の右手を骨折したら洗濯はどうする？干せない、運べない、たためない…。片手生活のリアルな困りごとと、乾燥機を使った“干さない”選択、深夜電力の工夫まで体験ベースでまとめました。
片手生活
骨折と暮らしの工夫 
骨折と暮らしの工夫 骨折中、全部やってあげるは優しさ？｜役割と自尊心をめぐる夫婦の気づき
骨折中の家族に「全部やってあげる」は本当に優しさ？善意がすれ違った夫婦の日常を通して、役割と自尊心について静かに考える体験記。正解を出さず、調整していく関係を描きます。
骨折と暮らしの工夫 骨にいいことを、やりすぎた夜｜骨折中の妻のために張り切った夫と、夫婦の反省会
骨折中の妻を思って、骨にいいことを調べすぎた夜。張り切る夫と、受け取る妻が気づいた「正しいこと」と「続けられること」の違いを、夫婦の会話と一日の流れで描いた体験記です。
骨折と暮らしの工夫 骨折中、片手で家事がつらい日に｜切る・洗うをラクにする考え方と道具の選択肢
利き手を骨折して片手生活になると、切る・洗うといった家事が急につらくなります。骨折直後の困りごとを振り返りながら、無理に買わなくてもいい道具の考え方と選択肢をまとめました。
骨折と暮らしの工夫 骨折中、食事の準備ができない日｜右手が使えない一人暮らしで「作らない前提」を選んだ話
利き手を骨折し、右手が使えない一人暮らしの記録。食事の準備ができない日は、生活が壊れているサインではなかった。「作らない前提」を選んだ日の過ごし方を書いています。
骨折と暮らしの工夫 利き手を骨折した妻に、何もできないと思った日｜そばにいることの意味
利き手を骨折した妻を前に、何もできない自分に戸惑った日。支えたいのに距離がわからない——そんな夫の視点から、そっと寄り添う気持ちを描きます。
骨折と暮らしの工夫 利き手を骨折して何もできないと感じた日｜心が追いつかないときの向き合い方
利き手を骨折して、思うように動けない日々。できないことが増える中で感じた不安や焦り、心の変化を綴ります。頑張れない日にも寄り添う記録です。
骨折と暮らしの工夫 「何もできなかった夜」｜子育て中、手が動かない日に感じたこと
子育て中、どうしても何もできなかった夜。右手を骨折した母が感じた不安と罪悪感、そして「それでも大丈夫だった」と思えた小さな気づきを綴ります。
骨折と暮らしの工夫 ワンオペでご飯を作りたくない夜に｜利き手骨折中の母が選んだ“作らない”という判断
ワンオペでご飯を作りたくない夜は、怠けではありません。利き手を骨折した母・しおりの一日から、作らない選択と心の守り方をやさしく描きます。
骨折と暮らしの工夫 骨折で“夜まで何も食べられない日”に｜右手が使えない日のつなぎごはんと心を守る食べ方
骨折中、夜まで何も食べられない…。右手が使えない日の“つなぎごはん”と、罪悪感を軽くする小さな食べ方をまとめました。眠る前のひと口で心と体を守るヒント。