右手を骨折しながら、
「今日をどうやって越えていこう」と小さく悩むあかりの物語です。
片手での食事や生活の工夫、
夜に心が沈んでしまう瞬間、
それでも“ひと口だけ”前に進めた日──。
あかりの日々にそっと寄り添うように、
気持ちがやわらぐヒントや、
同じ状況のあなたが少しだけ楽になれる視点をまとめています。
ひとつの記事からでも、
ゆっくり読んでみてくださいね。
あかりの小さな前進が、あなたの安心にもつながりますように。
骨折と暮らしの工夫 骨折で“夜まで何も食べられない日”に｜右手が使えない日のつなぎごはんと心を守る食べ方
骨折中、夜まで何も食べられない…。右手が使えない日の“つなぎごはん”と、罪悪感を軽くする小さな食べ方をまとめました。眠る前のひと口で心と体を守るヒント。
骨折と暮らしの工夫 骨折して食事がめんどくさい日に｜一人暮らしのあかりが選んだ“つなぎごはん”と心の整え方
右手を骨折して“食べる気力が出ない日”に。一人暮らしのあかりが実際に助けられた、無理なく食べられる“つなぎごはん”と心の整え方をまとめました。温かい一杯で今日を乗り切りたい人へ。
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右手を骨折して料理ができない日こそ大切にしたい“治癒を助ける食事”。片手でも食べやすい食材の選び方、栄養のとり方、外食の注意点まで、無理なく続けられる方法をやさしくまとめました。
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利き手を骨折して食事がつらいときのために、片手でできる準備・姿勢・材料選びの工夫をまとめました。今日から負担を減らす小さなコツを紹介します。